四个小偏方助你解决睡觉打呼噜的烦恼
时间:2018-11-24 12:34:57 阅读: 返回
生吃葱白
睡觉之前咬一小截葱白,慢慢嚼烂吞食,要注意个人用量,坚持一周可见到效果,打呼噜的朋友可以一试。


喝花椒水
花椒泡开水,再过滤掉花椒,睡前喝一杯,有效缓解打呼噜的情况。


吃枣仁
将枣仁炒好之后备用,每天睡前嚼着吃一小把枣仁,一周左右可以看到效果。


喝蜂蜜水
睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打呼噜。所以有打呼噜习惯的人,睡前可以喝点蜂蜜。这个经过本人亲测有效,当年因为打呼噜没少打扰到舍友休息,之后坚持每晚一勺蜂蜜水,的确起到了不错的效果。

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