天气冷懒得动?体内湿气太重了吧?
时间:2018-11-24 12:51:12 阅读: 返回
过去阴雨蒙蒙的一周里,你是否每天早上都有起床困难症?天气冷懒得动,可能是体内湿气太重了。


外界湿气太重侵袭人体,人被湿邪所困会出现脾虚生内湿的症状,那怎么才能知道自己体内是否湿气过重呢?


4招自测体内湿气是否过重:


1、晨起特别疲乏

每天早上睡醒之后总感觉很疲乏,头昏眼花、提不起精神来、浑身不自在,那么说明体内湿气太重了。

2、大便发青不成形

正常的大便是软硬适中,成条形状的,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻、不成形、粘在马桶上不易被冲走,这也说明体内有湿气。

3、舌苔厚而发黄

健康人的舌苔是舌淡红而润泽,如果照镜子的时候发现舌苔厚而发黄,舌头边缘还有非常明显的齿痕,并且伴有眼睛浮肿的话,那就说明体内的湿气太重,需要及时祛湿了。

4、小腿发酸发沉

早晨起来发觉小腿发酸发沉,也说明体内湿气很重,需要及时排湿。


如果出现以上症状,赶紧给身体排排湿吧!推荐5款祛湿食物和1款祛湿产品:


1、白扁豆:白扁豆被李时珍号称是“脾之谷”,它解暑化湿,补虚止泻,最适合脾胃虚弱的人食用。白扁豆跟鲜土茯苓、生姜,一起炖排骨汤,可以健脾祛湿解毒。


2、冬瓜:冬瓜利水作用较强,容易水肿的人可以常吃。煮汤喝效果好,烹饪时以清淡为佳。


3、芡实:芡实是益肾固精的良药,常吃芡实可以健脾胃、除湿止带。


4、赤豆:赤小豆熬粥或者煲汤饮用可清热消暑、增进食欲,有消肿、祛湿的作用。


5、薏米:薏米有清热去湿的功效,赤小豆和薏米搭配是健脾祛湿绝佳组合,可以促进代谢,达到利水消肿、美容养颜的效果。


6、产品名称:CALAMAR卡拉玛雪莲足贴
规格:5g*50贴/盒


零售价:227元/盒


主要成分:
雪莲花(SAUSSUREAINVOLUCRATA)提取物、金丝桃素[贯叶连翘(HYPERICUMPERFORATUM)提取物]、竹醋、竹炭、薰衣草(LAVANDULAANGUSTIFOLIA)提取物、艾(ARTEMISIAARGYI)叶提取物、柏子仁(PLATYCLADUSORIENTALIS


)提取物、桔梗(PLATYCODONGRANDIFLORUM)根提取物、葡萄(VITISVINIFERA)果粉、电气石、抗坏血酸(维生素C)。


足贴原理:
中医学理论认为:足部有三阴经和三阳经,足部受药后可通过三阴经、三阳经传入相应脏腑。足贴贴于足底,相关反射区就会受到刺激,从而促进血液循环,给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力,药物在运转蛋白的作用下


经过透皮吸收,伴随着血液循环进入体内,而有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排出;肌体内一直存在的有害自由基则会和足贴内的离子相结合,以扩散的形式排出体外;这两种形式一结合后,人体内的毒素就能有效的


排出体外,身体健康才能得到保障。


主要功效:
排除湿气:祛除体内湿气,有效缓解肩周炎、关节炎、腰椎间盘疼痛;
排毒养颜:有效调节内分泌,缓解痛经,延迟更年期,清除黄褐斑;
净化肌体:祛除因熬夜、抽烟、喝酒、辐射等长期积累在身体内部的毒素,改善身体各项机能,提高免疫力;
舒筋活络:促进血液循环,平衡人体功能,降低血脂、血压、血糖;
改善便秘、口臭:促进新陈代谢,活化细胞,改善便秘、口臭、体臭、面部色斑。
Copy Right © 2020  重庆市酉阳明辉生物科技有限公司-铭韬土司医用冷敷贴 All Rights Reserve